保养身体从细胞开始

 

汽车的零部件损坏了，大概需要多少钱来替换？

那如果我们身体的“零部件”出现了问题呢？

在美国，移植眼角膜的价格为24,400美元；一只肾的价格为262,900美元；而一颗心脏可以高达心脏价格997,700美元。只要你五脏六腑俱全，不夸张地说，你已经是个千万富翁了。

 

当一个人还年轻的时候，往往会对健康这个词不屑一顾，因为年轻，所以精力充沛，充满激情，工作的时候拼命干，玩的时候疯狂玩，偶尔感冒发烧，头疼也不当一回事。

 

正是因为这样，无形当中透支了健康，等人到中年，没有了那股冲劲，忽然觉得自己像一朵无精打采的花儿。

 

 

记忆力减退，容易发脾气；关节疼痛，容易出现关节炎，风湿病，腰腿疼痛；反应迟钝，没精神，智商下降；头脑昏沉不清楚，视力模糊；眼睛发酸，干涩，经常出现视力疲劳的症状；…………

 

不知不觉中，自己进入了传说中的“亚健康”状态，如果这时候还对身体的抗议熟视无睹、放任自流而不进行调理，那么下一步就很可能会发展为重大疾病。

 

 

研究发现，并不是到了一定年龄，必然会出现衰老特征。一些先天性遗传因素和后天性环境因素，会影响衰老特征出现的时间和多少。科学届认为的衰老两个根本原因：

01、干细胞的老化。干细胞的老化导致人体无法及时更新受损或死亡的细胞。

02、免疫细胞的老化。免疫细胞的老化会导致身体无法及时清理体内老化和死亡的细胞，最终导致这些情况在体内积累，表现为外观和器官的老化。

 

此外，如果细胞不健康，人就会生病。美国纽约时报畅销书《选择健康》曾提出，200年来最重要的医学发现“人类只生一种病”——细胞障碍。无论是感冒，还是忧郁症，或是癌症，所有的病症都是细胞障碍所引起的。

 

疾病康复就是要修复受损的细胞，更替死亡的细胞。延缓衰老、促进康复的办法就是恢复细胞的功能，提高细胞的再生能力。

保养身体 从保养细胞开始

 

这个地球上的一切生物，大到飞禽走兽、花草树木，小到我们看不到的细菌等微生物，都是各种各样的细胞构成的。即使最小的生物，也拥有一个细胞结构，被称为“单细胞生物”。

 

细胞就像盖房子用的砖，细胞是构成身体的基本单位。人体是由60——75万亿个细胞组成的。身体的任何器官，像心、肝、肺、脾、肾都是由细胞构成的。

 

细胞一旦出现损失，则会引起各种炎症、疾病、衰老甚至死亡。

 

 

细胞损伤的阶段可分为：

1.细胞功能障碍（亚健康）2.组织局部受损（溃疡、炎症）3.器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）

哪个器官的细胞不正常了，哪个器官就会生病。治疗疾病就是要修复受损的细胞，更替死亡的细胞。延缓衰老、促进康复的办法就是恢复细胞的功能，提高细胞的再生能力。

干细胞：促进细胞恢复的动力之泉

干细胞是一类具有自我更新和多向分化潜能的原始细胞，来源胎盘、 脐带、 宫膜、 脂肪、牙髓等组织，在一定的诱导条件下可分化成多种功能细胞，具有再生器官组织、干预或改善重症疾病等多种潜在功能，在医学上被称为种子细胞 、万用细胞。
干细胞维持着人体的器官功能和新陈代谢，是修复机体、延缓衰老、改善退行性病变的源泉。

 

 

人年轻时，身体内有很多干细胞，随着年龄的增长，干细胞的数量也越来越少。这就是为什么我们年轻时放肆熬夜喝酒，即使生病也会很快痊愈；而到了中年常常一场小病都要拖一个月。

 

那么，干细胞到底是如何修复细胞损伤，对我们的身体进行“保养”的呢？

 

干细胞：三大作用机制修复损伤

 

多向分化

干细胞特有的“归巢”属性，可在进入到体内后，在趋化因子的作用下到了受损的部位。

 

 

他们是机体的工兵细胞，当其他细胞和组织、器官发生受损、炎症或体内稳态发生变化时，干细胞就可能成为血液、骨、皮肤、肌肉等的种子细胞，依赖于多向分化机制，进一步分化成机体所需要的细胞，继而可以组成各类器官和组织。

 

 

 

抗炎

干细胞进入身体后，还可以自己分泌细胞因子，这些因子可以减轻损伤部位的炎症反应，且可分泌多种细胞因子发挥抗氧化作用，减轻炎症反应、抑制氧化应激反应。

科学家在体外培养中发现干细胞的上清液具有丰富的免疫调节蛋白因子，并且这些细胞因子在免疫疾病中展示了良好的抗炎效果。

 

 

旁分泌作用

干细胞不但自己分泌细胞因子，还会促进原本的细胞分泌因子。神奇的旁分泌机制，让干细胞如同身体里的“分布式发电站”，在适宜的时机，适宜的地点，将各种类型的因子，以发散的模式向外运输，发挥干细胞的积极功能。

干细胞的旁分泌效应，能够表达、合成、分泌各类生长因子、细胞因子、调节因子、信号肽等多种生物活性分子，调节代谢、免疫、增殖、迁移、营养、凋亡等活性因子，并通过这些因子平衡了机体的内稳态，为干细胞免疫调节、抗凋亡等提供了适宜的环境。

 

 

车的零件可以简单的更换，器官的损坏却无法用金钱摆平。漫长的移植器官等待，复杂的移植后免疫抑制，不仅需要耗费大量的时间、精力、财力，疾病对身体的折磨，更是让人痛苦不堪。

 

后疫情时代，每个人都是自己健康的“第一责任人”。

 

我们更需要保持良好卫生习惯和适量运动等健康生活方式，主动自觉提高健康素养、自我防护能力和身体免疫力。

 

“上医治未病”——做好预防无疑是面对疾病最好的方式，在细胞损伤还未扩大的时候及时阻止，防止因细胞损伤造成器官进一步的病变。
希望每一个人在自己的人生大道上一路狂奔时，别忘了给自己身体做好保养。

 

 

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